夜晚服用綠茶精華，會否影響睡眠質素？ 綠茶係健康飲品好多人都知，除咗抗氧化，仲可以促進新陳代謝，幫助消脂。不過有唔少人可能都試過，如果夜晚飲咗過多綠茶，可能會「眼光光」唔係咁易瞓到。咁如果晚上食綠茶精華，係咪都會有同一情況呢？ 繼續閱讀
年初四咁嘅樣？未必因為放完假要返工... 每年農曆新年經過3日連假，早上從床上爬起梳洗返工，想必都愁眉苦臉，百般不願意，正正是「年初四咁嘅樣」。但大家有沒有想過，過年後上班，情緒特別低落，除了是因為放完長假，還很有可能是腸道壞菌作怪？ 繼續閱讀
【世界糖尿病日】甚麼是「糖尿病上眼」？抗氧化物又如何幫助眼睛對抗血糖？ 每年的11月14日是世界糖尿病日，而今年的主題是「糖尿病與眼睛」(Eyes on diabetes)。藉此機會希望幫大家了解一下「糖尿病上眼」問題，讓更多人能關注糖尿病對眼疾的重大影響。 繼續閱讀
