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減脂、減腰、防反彈 | CLA具臨床實證的3大瘦身功效
Oct 17, 2020

減脂、減腰、防反彈 | CLA具臨床實證的3大瘦身功效

共軛亞油酸CLA (Conjugated Linoleic Acid) 是一種從紅花籽油提煉的不飽和脂肪酸。作為我們健康瘦身系列的一員,CLA一樣是從芸芸聲稱有助瘦身的成份中挑選出來,具有眾多科研數據支持的天然物質。CLA絕對不是甚麼神奇瘦身產品,絕對不會令你「食即瘦」、「坐住瘦」,更莫講「xx日震散肚腩」,但對希望瘦得健康的人而言,CLA絕對是一個極佳的輔助食品。
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對抗疫境更需要健腸!疫情下補充益生菌的4個好處
Mar 25, 2020

對抗疫境更需要健腸!疫情下補充益生菌的4個好處

肺炎疫情持續,大家為了抗疫都減少外出及聚會,但長期留在家中,仍容易產生不少健康問題。疫情之下補充益生菌,能為身體帶來以下4個益處。
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維他命E - 權威機構認證的肝臟重要營養
Mar 20, 2020

維他命E - 權威機構認證的肝臟重要營養

維他命E是人體的必需營養,最為人熟識的是其抗氧化及對心血管健康的功效,但其實文獻上有極多證據顯示,維他命E是其中一種對肝臟健康最重要的營養,其功效甚至連權威機構「美國肝病研究學會」的執業指引中,也載有應用維他命E於肝臟問題的建議。
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運動前食效果更好!綠茶多酚逆轉代謝減慢
Mar 15, 2020

運動前食效果更好!綠茶多酚逆轉代謝減慢

綠茶是眾所周知的瘦身飲品,根據國際權威期刊《肥胖評論》的詳細分析報告,綠茶是其中一種最具實證支持的消脂食品。綠茶當中的「綠茶多酚」能逆轉新陳代謝減慢,增強身體的消脂功能,而原來於運動前食用,更能提升運動消脂效果。
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體內防曬 - 抗氧化物有助對抗紫外線傷害
Mar 08, 2020

體內防曬 - 抗氧化物有助對抗紫外線傷害

要對抗傷害皮膚的紫外線,外用防曬產品固然非常重要,但原來我們還可以透過攝取抗氧化物來做「體內防曬」,從內到外保護皮膚。
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益生菌加益生素 更強抗敏感功效
Mar 02, 2020

益生菌加益生素 更強抗敏感功效

要改善腸道細菌平衡,除了益生菌 (Probiotics),益生素 (Prebiotics) 也是備受認可的有效成分。益生素能為益菌提供養分,促進益菌繁殖。由於兩者相輔相成,現時有不少研究都顯示,益生菌加益生素合用 (又稱為Synbiotics),對改善腸道細菌平衡會更為有效。
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白腎豆減少脂肪儲存的科學原理
Feb 20, 2020

白腎豆減少脂肪儲存的科學原理

白腎豆的萃取物能抑制澱粉消化酶,從而減少澱粉質的消化。這不單幫我們減少了熱量吸收,同時由於亦能減慢血糖上升,能令胰臟分泌較少胰島素,達到減少脂肪儲存效果。
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港人維他命D水平不足  適量補充助提升抵抗力
Feb 10, 2020

港人維他命D水平不足 適量補充助提升抵抗力

以往維他命D被認為只對骨骼及牙齒健康有幫助,但近年已有大量研究證實,維他命D對支援免疫系統正常運作極為重要。如體內維他命D水平不足,更會削弱人體抵抗力。
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益生菌適合長者服用嗎?
Jan 23, 2020

益生菌適合長者服用嗎?

我們經常強調「保健要腸先」的概念,透過飲食、益生菌及益生素,改善腸道同時鞏固整體健康。那這個建議,又是否適合應用在長者身上?
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專利小紅莓成分Cran-Max® - 臨床實證促進尿道健康
Jan 15, 2020

專利小紅莓成分Cran-Max® - 臨床實證促進尿道健康

尿道問題困擾不少女士,現時主要的處理方法是服用抗生素,但長期服用抗生素會對健康構成潛在影響,亦有可能造成抗藥性,令尿道問題重複出現,因此不少人都希望選用天然及持久有效的處理方式,而小紅莓是有效及最具實證的天然成分之一。
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長期服用益生菌會造成依賴?
Dec 15, 2019

長期服用益生菌會造成依賴?

如果一個人有腸胃問題,進食益生菌後得到改善,停食了一段時間後腸胃又變差,那是否代表出現所謂的「益生菌依賴症」?是否腸道的益菌已變得無法自行繁殖?
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松樹皮精華Pycnogenol®的3大護膚功效
Nov 22, 2019

松樹皮精華Pycnogenol®的3大護膚功效

要皮膚亮麗健康,日常皮膚護理及內在環境調理都非常重要,但相較於外用護膚品已有眾多選擇,「口服護膚品」卻並不為人熟知。今次要介紹的,就是其中一種具最多實證護膚功效的專利成分「松樹皮精華Pycnogenol®」。
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點解會有「啤酒肚」?拆解酒精致肥3大原因
Nov 03, 2019

點解會有「啤酒肚」?拆解酒精致肥3大原因

「啤酒肚」是大家耳熟能詳的肥胖特徵,很多想瘦的人 (特別是男士) 其實都忽略了酒精對肥胖的影響,以下為大家拆解3大酒精致肥原因!
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天然護肝草本「乳薊草」
Oct 21, 2019

天然護肝草本「乳薊草」

自然界當中有不少天然草本能促進肝臟健康,而當中最具實證的,可算是來自歐洲的「乳薊草」(Milk Thistle)。
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有營定冇營  唔係只靠卡路里決定
Aug 25, 2019

有營定冇營 唔係只靠卡路里決定

評論一種食物健康與否,很多營養專家都集中討論卡路里的多寡,A食物等於兩碗飯的熱量所以不健康,B食物只有半碗飯熱量所以還可以。但營養學是否就這麼簡單?
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專利膠原蛋白VERISOL®  4星期改善皺紋、提升肌膚彈性
Aug 20, 2019

專利膠原蛋白VERISOL® 4星期改善皺紋、提升肌膚彈性

傳統膠原蛋白產品主要作用,是提供製造膠原所需的胺基酸,但這並不一定能增加肌膚膠原含量。Healthsupp一如以往找來了具科學實證的成分,採用一種具有美肌專利的膠原蛋白「VERISOL®」。
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便便浮沉,都可以反映健康?
Jul 25, 2019

便便浮沉,都可以反映健康?

大家覺得便便浮好定沉好?click 入文章為你揭

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NT2™膠原蛋白 - 嶄新機制紓緩關節不適
Jul 10, 2019

NT2™膠原蛋白 - 嶄新機制紓緩關節不適

提起關節保健成分,很多人第一時間會想起沿用已久的「葡萄糖胺」(glucosamine),今次為大家介紹的則是一種嶄新的關節保健成分 - 「NT2™原型二型膠原蛋白」 (Native Type 2 Collagen)。
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臨床研究:益生菌與益生素助肥胖兒童減重
Jul 04, 2019

臨床研究:益生菌與益生素助肥胖兒童減重

在2006年,一個關於肥胖問題的突破性研究發現,肥胖人士的腸道細菌與正常人有明顯分別,而當肥胖人士成功減肥後,其腸道細菌會重新變回正常人的理想平衡,顯示腸道細菌失調可能是肥胖問題的一大關鍵。
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電腦手機放藍光傷眼   葉黃素+玉米黃素守護黃斑部健康
Apr 23, 2019

電腦手機放藍光傷眼 葉黃素+玉米黃素守護黃斑部健康

我們常聽到葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)是護眼的好幫手,但究竟它們是怎樣護眼?要了解它們的好處,我們可先了解對視力極為重要的「黃斑部」。
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專利葡萄籽成分MegaNatural®-BP  臨床實證或有助於穩定血壓水平
Apr 10, 2019

專利葡萄籽成分MegaNatural®-BP 臨床實證或有助於穩定血壓水平

葡萄是有益的水果大家都知,但原來平時吃葡萄常丟棄的核(籽),當中有一種對心血管健康非常有益的抗氧化物「原花青素」(Proanthocyanins)。
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護關營養「葡萄糖胺」的3大重點
Apr 07, 2019

護關營養「葡萄糖胺」的3大重點

關節問題最重要的原因在於「軟骨退化」,但現行關節問題處理方式一般為服用消炎藥物,無法針對軟骨退化作調理。

但有關節不適的朋友不用灰心!其實除了以藥物短暫紓緩不適外,我們還可透過攝取天然護關營養,來幫助修補關節受損軟骨,從根本改善關節問題。 今次為大家介紹的,就是現時其中一種最常用的護關營養「葡萄糖胺」(Glucosamine)。

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【流言終結者】膠囊就係膠?
Mar 27, 2019

【流言終結者】膠囊就係膠?

「食咁多膠落肚,怕唔怕架?」這句相信是最常聽到關於保健食品的疑慮。「膠囊」是保健食品常見形態,但實際上它究竟是甚麼物料?是否有個膠字就是膠? 
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益生菌會被胃酸殺死所以冇用?
Mar 26, 2019

益生菌會被胃酸殺死所以冇用?

在眾多益生菌流言之中,「益生菌會被胃酸殺死」都算是最常見的一句,甚至可能是大家耳熟能詳的專家意見。胃酸雖然能殺菌,但是否世上所有菌通殺?益生菌近10年愈來愈受醫學界重視,如果益菌的好處只是「廣告創意」,那這些年來科學家又在研究甚麼?以下從兩個角度為大家拆解這個流言!
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怕去旅行水土不服?益生菌減旅行者腹瀉近40%!
Mar 24, 2019

怕去旅行水土不服?益生菌減旅行者腹瀉近40%!

一年兩至三度的旅行,可能都是每位港人最珍惜最重視的時光。但差不多所有去旅行的人,都有親身或間接感受過「水土不服」的威力。一旦自己或同伴中招,又吐又瀉,整個假期基本上就毀於一旦。

其實要守護自己的假期,除了旅行時要慎選食物外,預先補充益生菌亦會有很大幫助。要知益生菌如何對抗水土不服,我們可先了解水土不服的成因。

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遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養
Mar 20, 2019

遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養

肝臟健康是身體最重要的解毒器官,腸道將食物消化為營養吸收後,都需先經由肝臟解毒及處理,才會「發放」給身體其他器官使用。

如此重要的肝臟,卻有一個稱號叫「沉默的器官」,原因是由於肝臟是身體唯一一個沒有痛覺神經的器官,無論是輕微的肝炎、早期的肝硬化或肝癌,都沒有明顯徵狀,往往都只能到很晚期有不適出現時才被發現。

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專利成分Tocomin SupraBio®  臨床實證促進頭髮生長
Feb 28, 2019

專利成分Tocomin SupraBio® 臨床實證促進頭髮生長

目前為止,只有少數抗氧化物具有促進頭髮生長的人體臨床實證,源自紅棕櫚油的維他命E專利成分「Tocomin SupraBio®」就是其中一種。
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花生醬無益?讓你改觀的3大花生醬益處
Feb 26, 2019

花生醬無益?讓你改觀的3大花生醬益處

世上有不少看似邪惡的食物,其實都比我們想像中善良,花生醬就是好一個例子。不知從何時開始,花生醬便被人冠以高熱量及不健康的惡名。花生醬的確高熱量,但是否就代表不健康?如果跟你說適量食用花生醬不單不會致肥,甚至有助減肥,你又會否對它改觀?
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鼻敏感絕非「鼻無可避」  抗鼻敏感的兩大重點
Feb 26, 2019

鼻敏感絕非「鼻無可避」 抗鼻敏感的兩大重點

不停打噴嚏、鼻水長流不止,都是港人耳熟能詳的鼻敏感症狀。不少人認為鼻敏感是不治之症,發作時對應方法就只是配備大量紙巾包雲吞。但如大家嘗試了解一下鼻敏感的成因,就會發現鼻敏感其實絕非「鼻無可避」。
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白腎豆阻截66%澱粉吸收!餐前打底無懼澱粉熱量
Feb 25, 2019

白腎豆阻截66%澱粉吸收!餐前打底無懼澱粉熱量

減肥要減得健康有效,控制飲食及運動當然一定要做足。但除此之外,我們其實還可以借助一些天然的物質去輔助瘦身,增加減肥成功的機會。今次為大家介紹其中一種最為醫學界認可的天然瘦身食品 - 白腎豆。
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夏日炎炎腸胃炎  益生菌有效加速康復
Feb 25, 2019

夏日炎炎腸胃炎  益生菌有效加速康復

夏日炎炎,不少人都會發現腸胃特別易出問題。其實夏天正正是腸胃炎多發的季節,不單高溫容易令食物變質,潮濕的天氣亦非常適合細菌滋生。如進食不潔或生冷食物如生蠔、魚生及醬油蟹等高危食物,很容易便會造成感染,引起各種急性腸胃炎徵狀。
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補充益生菌,食乳酪、飲乳酸飲品就得?
Feb 24, 2019

補充益生菌,食乳酪、飲乳酸飲品就得?

在推廣益生菌益處的經歷中,最令我沮喪的流言,都可算是「我知益生菌有益,咁我食yogurt同飲多多咪得囉」。如果乳酪及乳酸飲品已能足以改善腸道健康,那究竟為甚麼會有益生菌保健食品的出現?以下從3個角度為大家作出分析!
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頭髮重要營養Biotin  鞏固頭髮及頭皮健康
Feb 23, 2019

頭髮重要營養Biotin 鞏固頭髮及頭皮健康

生物素 (Biotin) 是維他命B群成員之一,除了能幫助將食物轉化為能量,更是維持頭髮、皮膚及指甲的重要營養。如果人體的生物素水平不足,會影響頭髮及頭皮健康,是脫髮其中一個主要原因。
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食Omega 3  魚油丸好定三文魚好?
Feb 22, 2019

食Omega 3 魚油丸好定三文魚好?

雖然很多人都知道Omega 3 (奧米加3) 脂肪酸對身體有益,但卻未必知道應該食魚油丸好還是三文魚好。不少人心裡更會有疑問,食魚就好了,為甚麼偏偏又要食魚油丸?以下為大家就魚油丸及三文魚作一個簡單比較。
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爸爸有「三高」?建議他吃這3款保健食品
Feb 17, 2019

爸爸有「三高」?建議他吃這3款保健食品

三高指的是高血壓、高血脂及高血糖,是最困擾眾多成年人的健康問題之一,近年更有年輕化趨勢。由於三種問題都與新陳代謝衰退有關,所以很多時都會一同出現,而且三者都會增加心血管疾病風險。
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你食緊嘅魚油有冇呢條魚?
Feb 16, 2019

你食緊嘅魚油有冇呢條魚?

飲花旗參茶,可以認住呢隻鷹。原來食魚油,都可以認住呢條魚。
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服用抗生素時應停吃益生菌?
Feb 12, 2019

服用抗生素時應停吃益生菌?

在受到感染時,醫生很多時都會處方抗生素作治療。由於抗生素能同時殺死腸道的好菌及壞菌,漸漸地流傳了一個說法 -「服用抗生素時應停吃益生菌」。

其實這個流言並不完全是錯。的確,抗生素是好壞菌通殺,如果益生菌與抗生素「同時」或以「非常接近的時間」到達腸道,益生菌當然會受到影響。但其實只要相隔一段合理的時間服用,益生菌不但不受影響,更可減輕抗生素帶來的副作用。

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加減乘除瘦身法 全方位打擊脂肪腩肉
Feb 12, 2019

加減乘除瘦身法 全方位打擊脂肪腩肉

「加減乘除瘦身法」的概念,運用4款天然保健食品,以4種完全不同但相輔相成的方式,全方位打擊脂肪腩肉,輔助瘦身。 
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減極都唔瘦?研究證實:腸道壞菌為肥胖幕後黑手
Jan 30, 2019

減極都唔瘦?研究證實:腸道壞菌為肥胖幕後黑手

在減肥瘦身的路途上,不少人即使積極減少攝取、增加消耗,一樣是「減極都唔瘦」,歸根究底原來極有可能與腸道細菌失調有關。看完這篇文章,你就會明白到腸道壞菌是肥胖幕後黑手,對抗壞菌對減肥瘦身其實極為重要!
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過節狂食勁肥!CLA拯救「假期增重」
Jan 22, 2019

過節狂食勁肥!CLA拯救「假期增重」

做冬、聖誕、過年,佳節假期不停與親友飯聚,大吃大喝好幾餐後,除了覺得飽飽滯滯、腰圍肥了一兩個圈,一上磅更發現磅數直線上升,此情此景是否非常熟悉?
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濕疹兒童多有腸漏  益生菌有助改善
Oct 19, 2018

濕疹兒童多有腸漏 益生菌有助改善

現時香港兒童濕疹問題愈來愈嚴重,根據統計資料,香港有多達3成14歲以下兒童患有濕疹。 小編早前跟大家分享過,腸道細菌失調導致的「腸漏症」,與過敏有重大關聯。那現時很多小童也有濕疹問題,是否一樣也與「腸漏症」有關?
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抗敏感由腸道做起
Oct 19, 2018

抗敏感由腸道做起

敏感問題困擾極多港人,而近年已有大量研究發現,抗敏感可由腸道做起。Healthsupp一直都強調「保健要腸先」,今次同大家講解下健腸對抗敏的重要性。
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夜晚服用綠茶精華,會否影響睡眠質素?
Oct 10, 2018

夜晚服用綠茶精華,會否影響睡眠質素?

綠茶係健康飲品好多人都知,除咗抗氧化,仲可以促進新陳代謝,幫助消脂。不過有唔少人可能都試過,如果夜晚飲咗過多綠茶,可能會「眼光光」唔係咁易瞓到。咁如果晚上食綠茶精華,係咪都會有同一情況呢?
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相同熱量的食物,如何食會更易瘦?
Aug 22, 2018

相同熱量的食物,如何食會更易瘦?

怕肥人士差不多一定有聽過,夜晚食得多容易致肥,但究竟事實是否如此?
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年初四咁嘅樣?未必因為放完假要返工...
Feb 01, 2017

年初四咁嘅樣?未必因為放完假要返工...

每年農曆新年經過3日連假,早上從床上爬起梳洗返工,想必都愁眉苦臉,百般不願意,正正是「年初四咁嘅樣」。但大家有沒有想過,過年後上班,情緒特別低落,除了是因為放完長假,還很有可能是腸道壞菌作怪?
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【世界糖尿病日】甚麼是「糖尿病上眼」?抗氧化物又如何幫助眼睛對抗血糖?
Nov 14, 2016

【世界糖尿病日】甚麼是「糖尿病上眼」?抗氧化物又如何幫助眼睛對抗血糖?

每年的11月14日是世界糖尿病日,而今年的主題是「糖尿病與眼睛」(Eyes on diabetes)。藉此機會希望幫大家了解一下「糖尿病上眼」問題,讓更多人能關注糖尿病對眼疾的重大影響。
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