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對抗疫境更需要健腸!疫情下補充益生菌的4個好處
Mar 25, 2020

對抗疫境更需要健腸!疫情下補充益生菌的4個好處

肺炎疫情持續,大家為了抗疫都減少外出及聚會,但長期留在家中,仍容易產生不少健康問題。疫情之下補充益生菌,能為身體帶來以下4個益處。
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益生菌適合長者服用嗎?
Jan 23, 2020

益生菌適合長者服用嗎?

我們經常強調「保健要腸先」的概念,透過飲食、益生菌及益生素,改善腸道同時鞏固整體健康。那這個建議,又是否適合應用在長者身上?
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長期服用益生菌會造成依賴?
Dec 15, 2019

長期服用益生菌會造成依賴?

如果一個人有腸胃問題,進食益生菌後得到改善,停食了一段時間後腸胃又變差,那是否代表出現所謂的「益生菌依賴症」?是否腸道的益菌已變得無法自行繁殖?
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便便浮沉,都可以反映健康?
Jul 25, 2019

便便浮沉,都可以反映健康?

大家覺得便便浮好定沉好?click 入文章為你揭

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臨床研究:益生菌與益生素助肥胖兒童減重
Jul 04, 2019

臨床研究:益生菌與益生素助肥胖兒童減重

在2006年,一個關於肥胖問題的突破性研究發現,肥胖人士的腸道細菌與正常人有明顯分別,而當肥胖人士成功減肥後,其腸道細菌會重新變回正常人的理想平衡,顯示腸道細菌失調可能是肥胖問題的一大關鍵。
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益生菌會被胃酸殺死所以冇用?
Mar 26, 2019

益生菌會被胃酸殺死所以冇用?

在眾多益生菌流言之中,「益生菌會被胃酸殺死」都算是最常見的一句,甚至可能是大家耳熟能詳的專家意見。胃酸雖然能殺菌,但是否世上所有菌通殺?益生菌近10年愈來愈受醫學界重視,如果益菌的好處只是「廣告創意」,那這些年來科學家又在研究甚麼?以下從兩個角度為大家拆解這個流言!
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怕去旅行水土不服?益生菌減旅行者腹瀉近40%!
Mar 24, 2019

怕去旅行水土不服?益生菌減旅行者腹瀉近40%!

一年兩至三度的旅行,可能都是每位港人最珍惜最重視的時光。但差不多所有去旅行的人,都有親身或間接感受過「水土不服」的威力。一旦自己或同伴中招,又吐又瀉,整個假期基本上就毀於一旦。

其實要守護自己的假期,除了旅行時要慎選食物外,預先補充益生菌亦會有很大幫助。要知益生菌如何對抗水土不服,我們可先了解水土不服的成因。

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遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養
Mar 20, 2019

遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養

肝臟健康是身體最重要的解毒器官,腸道將食物消化為營養吸收後,都需先經由肝臟解毒及處理,才會「發放」給身體其他器官使用。

如此重要的肝臟,卻有一個稱號叫「沉默的器官」,原因是由於肝臟是身體唯一一個沒有痛覺神經的器官,無論是輕微的肝炎、早期的肝硬化或肝癌,都沒有明顯徵狀,往往都只能到很晚期有不適出現時才被發現。

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夏日炎炎腸胃炎  益生菌有效加速康復
Feb 25, 2019

夏日炎炎腸胃炎  益生菌有效加速康復

夏日炎炎,不少人都會發現腸胃特別易出問題。其實夏天正正是腸胃炎多發的季節,不單高溫容易令食物變質,潮濕的天氣亦非常適合細菌滋生。如進食不潔或生冷食物如生蠔、魚生及醬油蟹等高危食物,很容易便會造成感染,引起各種急性腸胃炎徵狀。
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服用抗生素時應停吃益生菌?
Feb 12, 2019

服用抗生素時應停吃益生菌?

在受到感染時,醫生很多時都會處方抗生素作治療。由於抗生素能同時殺死腸道的好菌及壞菌,漸漸地流傳了一個說法 -「服用抗生素時應停吃益生菌」。

其實這個流言並不完全是錯。的確,抗生素是好壞菌通殺,如果益生菌與抗生素「同時」或以「非常接近的時間」到達腸道,益生菌當然會受到影響。但其實只要相隔一段合理的時間服用,益生菌不但不受影響,更可減輕抗生素帶來的副作用。

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加減乘除瘦身法 全方位打擊脂肪腩肉
Feb 12, 2019

加減乘除瘦身法 全方位打擊脂肪腩肉

「加減乘除瘦身法」的概念,運用4款天然保健食品,以4種完全不同但相輔相成的方式,全方位打擊脂肪腩肉,輔助瘦身。 
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減極都唔瘦?研究證實:腸道壞菌為肥胖幕後黑手
Jan 30, 2019

減極都唔瘦?研究證實:腸道壞菌為肥胖幕後黑手

在減肥瘦身的路途上,不少人即使積極減少攝取、增加消耗,一樣是「減極都唔瘦」,歸根究底原來極有可能與腸道細菌失調有關。看完這篇文章,你就會明白到腸道壞菌是肥胖幕後黑手,對抗壞菌對減肥瘦身其實極為重要!
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濕疹兒童多有腸漏  益生菌有助改善
Oct 19, 2018

濕疹兒童多有腸漏 益生菌有助改善

現時香港兒童濕疹問題愈來愈嚴重,根據統計資料,香港有多達3成14歲以下兒童患有濕疹。 小編早前跟大家分享過,腸道細菌失調導致的「腸漏症」,與過敏有重大關聯。那現時很多小童也有濕疹問題,是否一樣也與「腸漏症」有關?
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抗敏感由腸道做起
Oct 19, 2018

抗敏感由腸道做起

敏感問題困擾極多港人,而近年已有大量研究發現,抗敏感可由腸道做起。Healthsupp一直都強調「保健要腸先」,今次同大家講解下健腸對抗敏的重要性。
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