白腎豆阻截66%澱粉吸收！餐前打底無懼澱粉熱量 減肥要減得健康有效，控制飲食及運動當然一定要做足。但除此之外，我們其實還可以借助一些天然的物質去輔助瘦身，增加減肥成功的機會。今次為大家介紹其中一種最為醫學界認可的天然瘦身食品 - 白腎豆。 繼續閱讀
減極都唔瘦？研究證實：腸道壞菌為肥胖幕後黑手 在減肥瘦身的路途上，不少人即使積極減少攝取、增加消耗，一樣是「減極都唔瘦」，歸根究底原來極有可能與腸道細菌失調有關。看完這篇文章，你就會明白到腸道壞菌是肥胖幕後黑手，對抗壞菌對減肥瘦身其實極為重要！ 繼續閱讀
夜晚服用綠茶精華，會否影響睡眠質素？ 綠茶係健康飲品好多人都知，除咗抗氧化，仲可以促進新陳代謝，幫助消脂。不過有唔少人可能都試過，如果夜晚飲咗過多綠茶，可能會「眼光光」唔係咁易瞓到。咁如果晚上食綠茶精華，係咪都會有同一情況呢？ 繼續閱讀
