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維他命E - 權威機構認證的肝臟重要營養
Mar 20, 2020

維他命E - 權威機構認證的肝臟重要營養

維他命E是人體的必需營養,最為人熟識的是其抗氧化及對心血管健康的功效,但其實文獻上有極多證據顯示,維他命E是其中一種對肝臟健康最重要的營養,其功效甚至連權威機構「美國肝病研究學會」的執業指引中,也載有應用維他命E於肝臟問題的建議。
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天然護肝草本「乳薊草」
Oct 21, 2019

天然護肝草本「乳薊草」

自然界當中有不少天然草本能促進肝臟健康,而當中最具實證的,可算是來自歐洲的「乳薊草」(Milk Thistle)。
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遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養
Mar 20, 2019

遠離8種傷肝行為 | 認識具醫學實證的三大健肝營養

肝臟健康是身體最重要的解毒器官,腸道將食物消化為營養吸收後,都需先經由肝臟解毒及處理,才會「發放」給身體其他器官使用。

如此重要的肝臟,卻有一個稱號叫「沉默的器官」,原因是由於肝臟是身體唯一一個沒有痛覺神經的器官,無論是輕微的肝炎、早期的肝硬化或肝癌,都沒有明顯徵狀,往往都只能到很晚期有不適出現時才被發現。

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