運動前食效果更好！綠茶多酚逆轉代謝減慢 綠茶是眾所周知的瘦身飲品，根據國際權威期刊《肥胖評論》的詳細分析報告，綠茶是其中一種最具實證支持的消脂食品。綠茶當中的「綠茶多酚」能逆轉新陳代謝減慢，增強身體的消脂功能，而原來於運動前食用，更能提升運動消脂效果。 繼續閱讀
夜晚服用綠茶精華，會否影響睡眠質素？ 綠茶係健康飲品好多人都知，除咗抗氧化，仲可以促進新陳代謝，幫助消脂。不過有唔少人可能都試過，如果夜晚飲咗過多綠茶，可能會「眼光光」唔係咁易瞓到。咁如果晚上食綠茶精華，係咪都會有同一情況呢？ 繼續閱讀
