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營養師專欄

食得飽，唔代表夠營養！你需要認識「隱性飢餓」
營養評論
Mar 01, 2021

食得飽，唔代表夠營養！你需要認識「隱性飢餓」

現代社會的「營養過剩」，到底是哪一種營養？是所有營養都過剩嗎？食得飽，就代表一定夠營養？
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有營定冇營 唔係只靠卡路里決定
營養評論
Aug 25, 2019

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評論一種食物健康與否，很多營養專家都集中討論卡路里的多寡，A食物等於兩碗飯的熱量所以不健康，B食物只有半碗飯熱量所以還可以。但營養學是否就這麼簡單？
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