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隱性飢餓 hidden hunger

食得飽,唔代表夠營養!你需要認識「隱性飢餓」

現代社會的「營養過剩」,到底是哪一種營養?是所有營養都過剩嗎?食得飽,就代表一定夠營養?
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有營定冇營  唔係只靠卡路里決定

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評論一種食物健康與否,很多營養專家都集中討論卡路里的多寡,A食物等於兩碗飯的熱量所以不健康,B食物只有半碗飯熱量所以還可以。但營養學是否就這麼簡單?
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