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營養師專欄

食Omega 3 魚油丸好定三文魚好？
IFOS omega 3
Feb 22, 2019

食Omega 3 魚油丸好定三文魚好？

雖然很多人都知道Omega 3 (奧米加3) 脂肪酸對身體有益，但卻未必知道應該食魚油丸好還是三文魚好。不少人心裡更會有疑問，食魚就好了，為甚麼偏偏又要食魚油丸？以下為大家就魚油丸及三文魚作一個簡單比較。
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