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營養師專欄

補充益生菌，食乳酪、飲乳酸飲品就得？
probiotics 保健要腸先
Feb 24, 2019

補充益生菌，食乳酪、飲乳酸飲品就得？

在推廣益生菌益處的經歷中，最令我沮喪的流言，都可算是「我知益生菌有益，咁我食yogurt同飲多多咪得囉」。如果乳酪及乳酸飲品已能足以改善腸道健康，那究竟為甚麼會有益生菌保健食品的出現？以下從3個角度為大家作出分析！
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